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許多人每天餓肚子卻越減越肥，
每天賣力運動，卻無法持之以恆，
用了各種方式體重還是直線飆升，
甚至失眠、胃痛、脹氣、暈眩、貧血、停經接踵而至。

其實正確的瘦身方法不吃食物並不會變瘦，沒有油脂的身體反而會越減越肥！
愛美也要愛健康，身體是維持生命的最基本元素，沒有正確的瘦身方式，只是在加速老化的過程。

◆最佳的瘦身方式是三餐仍能正常飲食！卻又能自然瘦身！

在每天的三餐飯後一小時喝一杯瘦身茶，有助溶解脂肪，去油解膩的功效，能潤腸、通便，消除體脂肪，瞬間讓你恢復小平腹！

那瘦身茶到底對人體有什麼好處？能有如此功效？

※【窈窕瘦特點1】
茶內的茶多酚可幫助身體代謝、具有抗氧化功能，能清除體內自由基，補充身體水分。

※【窈窕瘦特點2】
茶葉的茶多酚與兒茶素也能促進脂肪分解，防止血液中脂肪堆積，並能積極防止脂肪肝發生。

※【窈窕瘦特點3】
茶胺酸能去除身體多餘脂肪，促進脂肪代謝，使身材保持苗條健康。

※【窈窕瘦特點4】
茶葉中還含有葉酸、肌醇、卵磷脂、膽鹼等營養素，這些都是消化性一流的營養素，具有調節身體中脂肪代謝的作用，能有效消化脂肪類物質，防止脂肪在體內堆積。

※【窈窕瘦特點5】
茶葉的清香揮發物質在揮發時，會帶走身體一些熱量，使口腔與身體感到清新爽口。

※【窈窕瘦特點6】
茶中含有咖啡鹼與茶鹼等物質，有很好的利尿作用。當人體排尿時，亦會同時帶走大量的熱量，幫助人體調降體溫。

※【窈窕瘦特點7】
在三酸甘油酯解脂酶及活化蛋白質激酶的作用下，分解脂肪，抑制油脂，讓脂肪排出體外，因此瘦身。

◆天然的茶葉加上瘦身的食材，等於比魔鬼還魔鬼的瘦身祕訣！

蔬菜、水果及天然的中草藥，具有豐富的膳食纖維及維生素、礦物質。只存在於蔬菜、水果與菇菌、海菜類食物中的膳食纖維，向來是肥胖的天敵。膳食纖維能在胃腸中增加飽腹感，有效控制食欲；膳食纖維同時也能抑制糖類與脂肪被身體吸收，有效幫助控制體重。去除小腹的苗條辣椒烏龍茶、代謝力第一名的何首烏澤瀉茶、幫助腸胃蠕動的蘋果陳皮紅棗茶……多款好茶，以天然的食材，有效提高身體免疫力，幫助代謝，使身體不至於吸收過多膽固醇，降低血脂肪，潤腸通便，身體無負擔，瘦身自然好輕鬆。

◆健腦、養眼，一次補足你最擔心的現代的文明病！

本書最後二單元，以現今人們最擔心的二大問題，腦力退化、視力模糊等問題，提供身體勞累的上班族最有效的滋養方法，讓身體排毒、消除疲勞、補充維生素、除壓……當身體沒有負擔，也才有力量承接未來的日子。

瘦身茶，讓你回復窈窕身材、回復精神活力！
清除體內多餘熱量，甩掉多餘脂肪！給予你最佳的身體照護！
不用飢餓也能瘦！要窈窕也要瘦得很健康！

作者簡介

簡芝妍

政治大學新聞系畢業。曾為台灣多家外商企業的行銷經理人，同時也是一名寫作創作者。

研究天然飲食療與養生美容多年，目前從事健康食療/天然保養與生活類專職寫作工作，能勝任獨立寫作採訪與攝影工作，並擔任多家企業包括資生堂，日商住友等企業與品牌的形象文字企劃工作。

多次受邀中廣、飛碟電台、NEWS 98電台、台北之音等多個節目專訪。2008年12月並受邀新加坡大眾書局邀請，前往馬來西亞與新加坡進行巡迴演講活動，分享「樂活的美顏保養」主題。

著有：《吃的化妝品》、《漢方美容全書》、《20元經濟美容法》、《無油煙料理》、《蔬菜食療》、《排毒好菜》、《感冒對抗聖經》、《紓壓好眠36招》、《不一樣的代謝瘦身法》、《控制體重的10堂課》、《紓壓好眠63招》、《腸道排毒保健事典》、《吃對營養，疾病遠離你》、《紓壓好眠36招》、《消除酸痛100妙招》等多部作品。

審定者簡介

張家蓓

學歷：
中國醫藥大學醫學士

經歷：
台北市立和平醫院中醫師
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科中醫婦科主任
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科副主任
健銨中醫診所中醫師

現任：
康華中醫診所院長
台北醫學大學產後護理中心特約醫師

著作：
《女生這樣做，吃不胖、曬不黑、人不老：顧好子宮，就是顧好一生健康！》
《更年期，好自在》、《中藥護理學概論》
《平性美人：楊千霈的美容調養私房秘方》
《四季減重》、《經期減重》
《健康媽咪，資優寶寶》、《晨星健康小百科系列》

退魔錄—國內篇（卷一）焚天		怒劍——異邦騎士傳【卷二】		大猿王04		黑白戰爭
天香銷魂(2)		混亂學園完全版(1)		欲望學院03		超能力管家(8)
星海迷蹤04		星月幻世(16)		異旅(2)		異空風華(7)

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  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
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  作者： 簡芝妍/著、張家蓓/審定
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：養沛文化
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2013/06/13
• 語言：繁體中文

隨煮隨喝，自己煮杯瘦身茶：健康茶飲新革命！速效消脂油切茶大公開！

遭遇自己：跨世紀的前世心理學		完美主義－是快樂的致命殺手		焦點解決短期心理諮商		薩提爾的家族治療模式
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（軍聞社記者吳柏毅高雄15日電）陸軍特戰指揮部所屬81迫砲排今日持續進行為期三週的專精訓練，各砲組成員認真投入訓練，透過專業教官從旁指導，熟悉該型火砲射擊指揮、裝彈發射、安全檢查、故障排除等要領，並藉此增進團隊合作默契凝聚向心，建構部隊堅實戰力。

為保持精良戰力，國軍各部隊年度均會依期程，以及專長分類前往南、北測考中心實施基地訓練鑑測，目前特指部所屬的81迫砲排實施基訓前，亦配合訓練流路先行前往陸軍步訓部實施火砲專長複訓，連日來官兵經由聯合操作演練、模擬彈射擊等相關訓練精進所學，為進訓基地實彈射擊做好準備。

部隊81公厘迫擊砲專長複訓，陸軍步訓部針對進訓單位，主要區分三階段循序漸進實施，進訓初期會由教官輔導分業科目，磨練砲組成員熟悉所擔負的角色專長，接續進行火砲射、指、觀測、占領陣地的統一操作，最後藉由戰術組合訓練，使參訓官兵熟稔武器各項運用，保持應有的戰力水準。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/特戰迫砲排專長複訓-官兵戮力訓練強化戰力-090900557.html

隨煮隨喝，自己煮杯瘦身茶：健康茶飲新革命！速效消脂油切茶大公開！

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