好書推薦
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作者： 三葉
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「瘦」是潮流，是大勢所趨，更是健康美麗的象徵。
肥胖是脂肪在體內積累的結果，瘦身就是要把體內多餘的脂肪消耗掉。
運動瘦身主要是透過活動身體來消耗體內多餘脂肪和能量，是最快速、最經濟有效、最符合人體健康的瘦身方法和手段。
運動與健康的關係非常密切，現代醫學更證實，運動對人體健康有許多方面的好處。
肥胖者如能保持持續性地運動，不但可以達到增加體內脂肪的支出、擁有健美身材的目的，而且還可以使身體的各項器官得到鍛鍊，增強體魄。
因此，運動實是肥胖的最大剋星。
本書特色
目前，許多人都受到肥胖的困擾和折磨，肥胖除了帶來形體美的缺陷和導致諸疾病的高發病率外，還帶來了一系列的心理問題和社會問題，因此，肥胖已成為最受人們關注的焦點。
肥胖是一種複雜而又頑固的問題，盲目的瘦身只會讓結果得其反。因此，如何瘦身，用什麼方法瘦身，如何有效地預防肥胖，是所有想「瘦」的人們必需深思的生活課題。
每個人都希望擁有曼妙迷人的好身材，但人們在面對鋪天蓋地襲來的各種瘦身產品與方法而感到徬徨、難以抉擇的同時，卻忽略一種離我們最近，不需要花費大筆鈔票，不需要冒產生副作用風險，最有效靈丹妙藥──運動。
有鑑於此，本書精心編選了一些簡單卻行之有效的運動瘦身方法，讓讀者們在短時間內就可達到瘦身的效果，只要持之以?，不但不必煩惱肥胖再度臨身，而且還能健康一生。
作者簡介
三葉
健身養生專家，目前為健身養生中心特別顧問，專欄作家。編著有：《運動瘦身，健康一生》……等書。
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作者： 三葉
新功能介紹- 出版社：倚天
新功能介紹 - 出版日期：2007/10/05
- 語言：繁體中文
運動瘦身，健康一生
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內容來自YAHOO新聞
父親節近了 義式星級料理款待爸爸
（中央社記者張茗喧台北2日電）這個週末就是父親節，想要好好款待爸爸嗎？講求食材原味的義式餐廳推出多款父親節餐，選用夏季食材融入歐風菜色，讓爸爸感受一下異國風情。
紅蝦評鑑最佳創意餐廳主廚洛蒂托（Marco Lotito），在維多麗亞酒店la FESTA義大利餐廳推出義式親子饗宴，選用夏季新鮮在地有機鮮蔬，打造「石斑魚搭配西西里燉菜」、「米蘭式酥炸豬里肌、香料塔塔醬、香草沙拉」、「美國穀飼紐約客牛排、野菇、台灣白蘆筍」等豐盛饗宴，每人新台幣1800元。
台北西華飯店TOSCANA義大利餐廳8日推出半自助式父親節餐，主廚精心烹製爐烤紅石斑襯櫻桃番茄及櫛瓜泥、碳烤波士頓龍蝦，或乾式熟成美國丁骨牛排等8道料主菜任選一中，搭配精美甜點及咖啡或茶，最便宜只要3100元就能享用義式豐盛大餐。
文華東方「Bencotto」米其林星級義大利主廚奇塔迪尼（Mario Cittadini），8日、9日推出每人1800元的4道式以及每人2200元的5道式精緻套餐，菜色包括鯖魚沙拉佐櫻桃番茄與澄清番茄汁、慢煮有機嫩蛋配蘆筍與義大利夏季黑松露、爐烤美國特及沙朗牛排佐焦糖洋蔥泥及炒蘑菇等，盡享歡聚的溫馨時光。
想走出餐廳，和爸爸在月光下享用晚餐，雲品溫泉酒店日月潭8日晚間在名人坡推出歐式農家風味濃厚的「托斯卡尼月光晚宴」，一次享用現烤厚切炭烤丁骨牛排以及10餘種肉類、海鮮等歐式經典料理，另有義大利啤酒、紅酒、白酒無限暢飲，每人1488元加一成。1040802
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/父親節近了-義式星級料理款待爸爸-070153408.html
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運動瘦身，健康一生
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